Анна Колесова

Индивидуальный консультант

Анна Колесова

О себе:

Если вы ищете "своего" психолога, то давайте познакомимся. Меня зовут Анна Колесова. Психология - мое основное образование, но консультировать я начала с 2016 года, когда приобрела опыт изменения отношений с близкими и к самой себе. Ко мне можно обратиться в разных ситуациях:

1. Когда нужен ответ на вопрос

  • что делать?
  • как правильно поступить?
  • как реагировать?
  • что лучше выбрать?

 

Это разовые несистематические встречи, по сути "скорая помощь" для поиска ответа на конкретный вопрос.

2. Когда хочется изменений в жизни:

  • приобрести уверенность в себе,
  • перестать зависеть от мнений и оценок окружающих,
  • ориентироваться на собственное мнение,
  • разрешить себе жить своей жизнью,
  • чувствовать и прявлять эмоции,
  • строить теплые, здоровые и нетоксичные отношения с близкими,
  • реализовывать свои желания, цели и мечты,
  • перестать испытывать стыд и вину при отстаивании своих интересов,
  • поменять окружение,
  • стать счастливым и успешным.

Для этого мы вместе определяем цель, признаки ее достижения, договариваемся о регулярных встречах, распределении ответственности за результат и начинаем планомерную работу длительностью 15-20 встреч или больше, в зависимости от цели.

3. Когда хочется получить поддержку и сочувствие, которых не найти у близких и друзей. Или когда нужно "выпустить пар" и дать волю накопившиеся злости, не испортив отношения с окружающими.

Это могут быть разовые встречи, но в идеале неплохо было бы разобраться, в чем причина таких отношений в жизни и воздействовать на нее.

4. Когда просто "плохо" и совершенно не понятно, в чем проблема.

Тогда мы договариваемся на несколько "поисковых" встреч, на которых будем искать и конкретизировать проблему.

5. Когда есть желание принять трудную жизненную ситуацию, которую не изменить в скором времени. Перестать страдать по этому поводу.

Принятие - это тоже душевная работа, которая потребует определенных действий с вашей стороны.

6. Если нужно преодолеть внутренние ограничения, которые мешают развитию своего бизнеса и частного предпринимательства.

7. Если есть потребность в консультации коллеги по вопросу построения личного бренда и продвижению себя в интернете.

Помимо индивидуальных очных и Скайп консультаций я веду свой блог о здоровых отношениях, провожу семинары и вебинары для родителей о детях и заботе о себе. Помогаю лучше разобраться в собственных желаниях, мотивации и ценностях на групповых занятиях.

Меня вдохновляет фраза: "Наличие проблем - это нормальное явление. Серьезные нарушения вызывают только затянувшаяся неспособность решать свои проблемы или научиться жить с ними".

Изучение уловок ума, стереотипов и особенностей мышления и картины мира другого человека для меня - это интересное занятие. Ко мне не страшно обратиться.

До встречи! 

Образование:

Основное

2009 г - Магистратура по организационной психологии, Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И.Герцена. 

Дополнительное

2011 г - Бизнес-тренер, Санкт-Петербургская школа тренеров.

2017 г - Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы оказания психологической  
помощи (293 часа).

2018 г - Курс "Когнитивно-поведенческая терапия" (173 часа). 

А также различные курсы по продвижению услуг в интернете "Пора начать", "Создай свое дело", "Марафон соц.сети для психологов за 30 дней", "Хорошо быть блогером" и не только.

Регулярно беру супервизии, участвую в балинтовских группах, прохожу личную терапию при необходимости.   

Опыт работы и стоимость:

  • С 2016 г.
  • Индивидуальная консультация - 2000р.

 

Контактная информация

Contact us

Наверх