Человек, становясь родителем, остаётся человеком.
И не перестаёт испытывать эмоции, ощущать свои желания, потребности и слабости. Родитель, как и все люди, испытывает раздражение, усталость после работы, грусть и другие переживания.
Есть опасение, что если ребенок увидит, как мама или папа проявляют негативные эмоции, то это неблагоприятно отразится на нём. Он будет чувствовать вину: «это я что-то сделал, из-за меня родители поругались», или «заразится» эмоцией и тоже будет испытывать напряжение, злость и т.д. Но действительно ли возможно отключить половину эмоций и оставить только другую, позитивную? И полезно ли это для ребенка?
Представим ситуацию.
Но есть нюанс, убедительно сыграть перед ребенком счастливого и не обремененного проблемами человека практически невозможно. И чем сильнее эмоции, тем сложнее.
Дети невербально ориентируются
Дело в том, что дети с самого рождения «считывают» эмоции родителя. Вспомните знаменитый эксперимент Эдварда Троника «неподвижное лицо матери», младенцы считывали малейшие изменения в мимике и мгновенно реагировали на них. По поступающим сигналам ребенок определяет: так выглядит грусть, а вот так - злость. Они могут еще не знать названий для этих эмоций, но уже замечают их.
Детям гораздо легче увидеть несоответствие в эмоциях и поведении родителя
Благодаря феномену детской непосредственности: «что чувствую - то и делаю», ребенок легче замечает неискренность. Несоответствие тревожит ребенка и вызывает напряжение.
Это также может негативно сказываться на развитии коммуникативных навыков ребенка.
Если ребенок увидит, что маме грустно, и спросит, что случилось, а мама ответит: «ничего, всё в порядке», то у ребенка не сложится цепочка в голове: «мне грустно - я могу об этом сказать - я получу поддержку». Ребенок будет перенимать модель, в которой эмоции замалчиваются, а напряжение копится.
С одной стороны он видит, что мама грустит, а с другой — не видит к этому никаких причин, не слышит никаких объяснений, внешне мама продолжает вести себя как прежде и на словах убеждает, что всё в порядке. Чему же верить? На что положиться?
Система ориентиров в эмоциях ломается и становится бесполезной.
Это может привести к тому, что ребенок перестанет понимать и свои собственные эмоции.
Негативные переживания —
неотъемлемая и нормальная часть жизни человека.
Ребенку непременно придется столкнуться с ними. И своим примером родитель показывает как с этой эмоцией можно справиться, как выразить, что сказать. Напряжение от накопленных невыраженных эмоций приводит к психологическим и соматическим проблемам.
Есть ли баланс?
Конечно, если ребенок живет в среде регулярных скандалов и криков, где родители только злятся и редко радуются, то это не окажет никакой пользы в развитии личности ребенка. Поэтому родителю необходимо заботиться о собственном эмоциональном состоянии, вовремя отдыхать, переключаться, иметь свои способы восполнения сил и ресурсов, по принципу «сначала маску на себя, а потом - на ребенка».
Однако не стоит избегать и прятать малейшее проявление негативных эмоций от ребенка. Даже семейную ссору можно превратить в учебное пособие по разрешению конфликтов.
Ребенок увидит что конфликты — это нормально, и их можно разрешать. Увидит, что его собственные негативные переживания тоже могут приводить к конфликтам, и это не влечет разрушительных последствий, с эмоцией можно справиться, проговорить и прийти к решению.
Важно уметь говорить о своих эмоциях, проявлять их и примером показывать ребенку, что с ними можно справиться, а если тяжело - то попросить поддержку.