пн-вс 10:00—22:00
без выходных
без выходных
В настоящее время люди сталкиваются с трудностями, связанными с нехваткой общения и отсутствием единомышленников. Стремительный темп повседневной жизни и современные гаджеты поглощают всё внимание – на общение и поиск людей со схожими интересами не остаётся времени.
Так возникла концепция разговорного клуба по интересам, темы которого затрагивают психологию, самосовершенствование и реализацию личностного потенциала. Встречи клуба подойдут всем, кто хочет обрести сообщество единомышленников и больше общаться. Каждая встреча будет посвящена важным аспектам жизни: искусству взаимоотношений, эмоциональной мудрости, особенностям поведения и личностному росту.
Внимание! Встречи разговорного клуба проходят очно в Санкт-Петербурге по адресу Б. Сампсониевский пр-т 57/2.
Количество мест в группе ограничено.
Количество мест в группе ограничено.
Программа клуба состоит из 4 блоков:
Когнитивный блок/как устроен человеческий мозгЭтот блок мы посвятим изучению мышления,
поговорим про когнитивные установки. Вы узнаете,
как установки влияют на жизнь,
и — самое главное — как с ними работать.
Также мы уделим внимание планированию времени —
вы получите технику, помогающую систематизировать свою жизнь.
Блок про границыС границами люди сталкиваются везде в повседневной жизни: это и личные отношения, и профессиональная сфера, и общение с людьми на улице или в социальных учреждениях. Существуют две проблемы с границами: когда мои границы нарушаются и когда я нарушаю чьи-то границы. В этом блоке будем разбираться, как понять что границы нарушены, и что с этим делать.
Блок про отношенияТема отношений тесно связана с установками и с границами, о которых велась речь на предыдущих встречах.
Здесь же мы подробнее обсудим сложности, которые возникают в различных отношениях: романтических, дружеских, родственных. В этом блоке будет особенно много практики и разбора ситуаций.
Блок про эмоцииТема эмоций будет завершающей в этом цикле.
Мы рассмотрим, какие эмоции существуют и как с ними справляться в жизни. Вы поймёте, как распознавать и регулировать свои эмоции, а также больше
узнаете о сохранении ресурсов и о том,
как просить помощи.
Улучшайте навыки общения, находите новых друзей и развивайтесь вместе с «Ближе»
РАСПИСАНИЕ
Занятия проходят по пятницам с 19:30 до 21:00
Вы можете участвовать, как в одной встрече на интересующую вас тему, так и во всех сразу.
Вы можете участвовать, как в одной встрече на интересующую вас тему, так и во всех сразу.
- Когниции2 июня, 19:30:
Чужое мнение: прислушиваться или игнорировать?
9 июня, 19:30:
Что вы знаете о своём мышлении?
16 июня, 19:30:
Как нами руководят наши внутренние правила.
23 июня, 19:30:
Как установки влияют на наше поведение и что с ними делать.
30 июня, 19:30:
Выделяем главное. Как управлять своим временем? - Границы7 июля, 19:30:
Как распознать, что границы нарушаются?
14 июля, 19:30:
Как отстоять свои границы?
21 июля, 19:30:
Отношения с другими. Как решать конфликты?
28 июля, 19:30:
Здоровые границы в отношениях. Такое бывает? - Отношения4 августа, 19:30:
Что такое отношения и какие сложности бывают?
11 августа, 19:30:
Ревность. Откуда она берется и как с ней быть?
18 августа, 19:30:
Проблемы отцов и детей. Отношения с родителями.
25 августа, 19:30:
Дружеские отношения: зачем, как, с кем? - Эмоции1 сентября, 19:30:
Что вы знаете о своих эмоциях?
8 сентября 19:30:
Как справляться с сильными эмоциями?
15 сентября, 19:30:
Когда уходит близкий. Как пережить?
22 сентября, 19:30:
Забота о себе. Ресурсы. Как просить о помощи?
29 сентября, 19:30:
Завершающее занятие.
Став участником клуба, вы:
- Осознаете свои убеждения и поймете, какие из них помогают, а какие мешают;
- Научитесь расставлять приоритеты;
- Узнаете, как навести порядок в мыслях и в жизни в целом;
- Поймете, как выглядит здоровый эгоизм;
- Научитесь отстаивать свою позицию;
- Сможете выходить из конфликта, оставаясь в благоприятных отношениях с собеседником;
- Поймете, как выстраивать гармоничные отношения с близкими и комфортно взаимодействовать с окружающими;
- Научитесь справляться с сильными эмоциями;
- Узнаете, как позаботиться о себе и восстановить силы.
Ведущие клуба:
Анастасия КрасниковаПсихолог, куратор проектов, член сообщества психологов Центра "Форсайт", тренер. Эксперт клиентского направления "Ближе".
Алёна ПарфёноваПсихолог, куратор проектов, член сообщества психологов Центра "Форсайт", соавтор проекта "Ближе".
Татьяна РомашоваКлинический психолог, супервизор, ведущая открытых консультаций, член сообщества психологов Центра "Форсайт".
Нина ЛукичёваПсихолог, семейный консультант, супервизор, куратор учебных консультаций, специалист проекта по профилактике выгорания, член сообщества психологов Центра "Форсайт".
Екатерина НикулинаПсихолог, тренер, член сообщества психологов Центра "Форсайт".
Приглашаем вас на открытую встречу:
Чужое мнение: прислушиваться или игнорировать?
Вы познакомитесь с форматом клуба, тренерами и другими участниками. Все вместе обсудим, как на людей влияет чужое мнение и выясним, следует ли к нему прислушиваться.
Количество мест ограничено!
2 июня, в 19:30
Стоимость:
*абонементы действуют до окончания программы разговорного клуба 29.09.2023
Записаться на одно занятие:
1 блок: "Когниции"
2 блок: "Границы"
3 блок: "Отношения"
4 блок: "Эмоции"
Заключительный блок
Завершающее занятие
Викторина, ответы на вопросы, подведение итогов.
29 сентября, 19:30
Участие бесплатно.
Участие бесплатно.
Занять место
Заявка на участие в завершающем занятии клуба
Заявка на участие в первом занятии клуба
Click to order
Отвечаем на ваши вопросы
Абонемент действует до окончания Разговорного клуба, до 02.09.2023
После старта группы вас добавят в чат, где вы сможете задавать любые вопросы и обмениваться информацией.
На каждом занятии будет небольшая теоретическая часть, после - практическая часть. В ходе которой, можно будет потренироваться/отработать навык, разобрать кейсы или обменяться опытом.
Да, можете выбрать любое интересующее вас занятие, либо несколько.
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок, и наш специалист свяжется с вами в течение двух рабочих дней.
Нажимая кнопку, вы даёте Центру "Форсайт" Согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности
Отзывы о предыдущих мероприятиях
О Центре "Форсайт"
Мы с 2010 года помогаем в профессиональном развитии психологам, педагогам и тренерам, занимаемся профилактикой эмоционального выгорания и формированием этичного профессионального сообщества специалистов помогающих профессий и НКО.
Наши партнеры
Оставайтесь на связи Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе наших мероприятий и специальных предложений |
Свяжитесь с нами
г. СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.
Вход со стороны ул. Тобольская, на домофоне отдельная кнопка "Форсайт" (см. фото).
Подпишитесь на наши социальные сети, чтобы не пропустить новости Центра "Форсайт":
Вход со стороны ул. Тобольская, на домофоне отдельная кнопка "Форсайт" (см. фото).
Подпишитесь на наши социальные сети, чтобы не пропустить новости Центра "Форсайт":
© 2020 Форсайт