Они открывают невероятные возможности, но вместе с тем несут и новые вызовы для нашего психологического благополучия. Бесконечная лента профилей, общение «ни о чем», чувство, что ты — товар на полке, болезненные «фейд-ауты» (когда человек просто исчезает) — всё это может истощать и заставлять сомневаться в собственной ценности и снижать самооценку.
Используйте приложение осознанно, как удобный инструмент для расширения круга общения. Но центр вашей «вселенной» должен оставаться в реальной жизни — в ваших увлечениях, друзьях, работе и личном развитии. Когда вы ищите партнёра из ощущения внутренней полноты, а не пустоты, вы перестаете «ловить» партнера и начинаете «выбирать». Вы не теряете себя — вы, наоборот, практикуетесь в том, чтобы показывать себя настоящего и находить тех, кому это по-настоящему важно.
Наличие или отсутствие партнёра не определяет вашу ценность.