Программа:- Работа с МАК (метафорическими картами):
Карты помогут увидеть истинные причины тревоги и найти скрытые ресурсы там, где вы их не ожидали.
- Кино- и библиотерапия (ваш внутренний герой):
Мы будем использовать персонажей книг и фильмов как зеркала. Вы узнаете, как опыт любимого героя может стать ключом к решению вашей личной ситуации.
- Эмоции на холсте (работа с краской и бумагой):
Не нужно быть художником. Вы научитесь технике «отреагирования» — безопасному выплеску сильных эмоций (гнева, боли, страха) через цвет и форму, освобождая место для спокойствия.
Практические техники на восстановление баланса. Мы соберем ваш личный «чемоданчик помощи», который поможет возвращаться в ресурсное состояние за считанные минуты.