пн-вс 10:00—22:00
без выходных

Онлайн-курс «Где граница?»

Эффективно выстраивайте границы в коммуникации

Старт: 14 декабря 2022
Зачем курс?
«Я не могу сказать «нет», а потом сама страдаю от этого», «Почему на мне все ездят?» — часто так начинаются консультации с психологом. В семье учат быть послушным ребёнком, хорошим другом, но никто не объясняет, где граница, после которой нужно сказать: «Так со мной нельзя!».

«Хорошие девочки и мальчики» не всегда могут постоять за себя, не знают, как заявить о своих чувствах, сохранив хорошие отношениями с окружающими. Часто человек вообще не понимает, что граница нарушена, но испытывает дискомфорт, чувствует себя растерянно, не знает, как реагировать.

Люди, имеющие проблемы с границами, часто выбирают социально-приемлемое поведение, а не себя и свои желания. Как же отстаивать свои границы? Как говорить с людьми, чтобы не обидеть и не испытывать дискомфорт при обозначении своих желаний? Об этом поговорим на курсе.
Кому подойдет курс?
Для всех, кто хочет выстроить эффективную коммуникацию с близкими.
В ходе курса вы:
  • Поймёте, какие ошибки вы совершаете, отстаивая границы, и узнаете, как можно по-другому;
  • Поймёте свои и чужие границы;
  • Отследите, когда границы нарушаются;
  • Начнёте эффективно выстраивать границы в близких и дальних отношениях;
  • Получите эффективные инструменты для взаимодействия с близкими людьми.
Программа курса состоит из 2 частей:
  • Теоретическая часть
    • Виды границ;
    • Механизм нарушения границ;
    • Риски при отстаивании границ;
    • Формулы ответа на нарушение границ.
  • Практическая часть
    • Потренируетесь в отстаивании границ и найдёте свой стиль поведения;
    • Попробуете разные варианты поведения и найдете свою стратегию;
    • Разберёте разные кейсы;
    • Закрепите полученные знания на практике.
Занятия проходят по средам и субботам
Тренинг – 4 встречи по 3 часа (онлайн)
14 декабря 19.00-22.00
17 декабря 16.00-19.00
21 декабря 19.00-22.00
24 декабря 16.00-19.00
Ведущие онлайн-курса:
  • Анастасия Красникова
    Психолог, куратор учебных проектов, член сообщества психологов Центра "Форсайт", тренер. Эксперт клиентского направления "Ближе".
  • Алена Парфенова
    Психолог, куратор проектов, член сообщества психологов Центра "Форсайт", соавтор проекта "Ближе".
  • Мария Сениченкова
    Психолог, специалист по профилактике выгорания, организационный консультант, ведущая семинаров Центра «Форсайт».
Стоимость курса
Базовый
Посещение занятий
6000 руб 7000 руб
По промокоду GRANICA1000 при оплате до 10.12.2022 включительно
КУПИТЬ
Расширенный
    Посещение занятий, доступ к записи занятий, обратная связь от ведущих на домашние задания
    8000 руб 9000 руб
    По промокоду GRANICA1000 при оплате до 10.12.2022 включительно
    КУПИТЬ
    Остались вопросы?
    Закажите обратный звонок, и наш специалист свяжется с вами в течение двух рабочих дней.
    Нажимая кнопку, вы даете согласие Центру "Форсайт" на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.
    Click to order
    Total: 
    Имя
    Фамилия
    Отчество (при наличии)
    Ваш Email
    Телефон
    Промокод
    Внимание! Скидки по промокоду и программе лояльности не суммируются.
    Отвечаем на ваши вопросы

    Отзывы о предыдущих мероприятиях

    О Центре "Форсайт"

    Мы с 2010 года помогаем в профессиональном развитии психологам, педагогам и тренерам, занимаемся профилактикой эмоционального выгорания и формированием этичного профессионального сообщества специалистов помогающих профессий и НКО.
    Наши партнеры
    Оставайтесь на связи
    Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе наших мероприятий и специальных предложений