00:00:00:00
Для вашей карьеры в 2025: скидка 10% на ВСЕ курсы
Форма обратной связи
Здесь вы можете задать вопрос или оставить комментарий о работе одного из отделов
Вебинар в записи "SOS. Как просить помощь вовремя"
Научитесь просить о поддержке близких и коллег без дискомфорта для обеих сторон.
Мероприятие завершилось.
Следите за обновлениями в расписании.
Следите за обновлениями в расписании.
Взрослым и самостоятельным людям сложно просить о помощи, но это не значит, что она им не нужна. Им кажется, что лучше них никто не справится, что лучше они всё сделают сами, чем просить кого-то. А потом вдруг понимают, что опять не хватило времени на отдых или даже на сон, и злятся, что никому нет дела до их проблем. Люди привыкают справляться с проблемами в одиночку, а когда становится невыносимо - не могут попросить поддержку, потому что не знают как.
Узнайте на вебинаре, как просить о помощи и поддержке без требований, претензий и замалчивания. Как получать эту помощь и не чувствовать себя "должным". И как помогать другим, когда есть ресурс, а также корректно отказывать, когда его нет.
Узнайте на вебинаре, как просить о помощи и поддержке без требований, претензий и замалчивания. Как получать эту помощь и не чувствовать себя "должным". И как помогать другим, когда есть ресурс, а также корректно отказывать, когда его нет.
Вебинар подойдет всем, кому сложно попросить о помощи.
В результате вы:
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УСТАНОВОК ПО ПОВОДУ ПРОСЬБ О ПОМОЩИ.
НАЧНЁТЕ ПРОЯВЛЯТЬ ЗАБОТУ О ТОМ, К КОМУ ОБРАЩАЕТЕСЬ ЗА ПОДДЕРЖКОЙ.
ПЕРЕСТАНЕТЕ ВОСПРИНИМАТЬ ОТКАЗ, КАК ЛИЧНОЕ ОСКОРБЛЕНИЕ.
После вебинара участники:
- Научатся просить и отказывать без чувства вины;
- Увидят негативные установки, которые мешают просить о помощи и принимать поддержку;
- Узнают про границы и как они связаны с обращением за поддержкой;
- Разберут, почему люди предпочитают терпеть до последнего;
- Получат конкретные рекомендации, как просить о помощи, не чувствуя себя некомфортно.
На вебинаре:
- Разберёте почему бывает сложно просить о помощи.1
- На примерах рассмотрите наиболее распространенные ошибки.2
- Разберёте эффективные и неэффективные стратегии поведения.3
- Узнаете как принимать поддержку.4
Ведущие вебинара:
-
Анастасия КрасниковаПсихолог, куратор проектов, член сообщества психологов Центра "Форсайт", тренер. Эксперт клиентского направления "Ближе". -
Мария СениченковаПсихолог, специалист по профилактике выгорания, организационный консультант, ведущая семинаров Центра «Форсайт».
Отзывы о предыдущих мероприятиях
О Центре "Форсайт"
Мы с 2010 года помогаем в профессиональном развитии психологам, педагогам и тренерам, занимаемся профилактикой эмоционального выгорания и формированием этичного профессионального сообщества специалистов помогающих профессий и НКО.
